Nutrición Integrativa y PNI

Servicios de Nutrición y Entrenamiento

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Objetivos.

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Conmigo tendrás un servicio de nutrición real y/o entrenamiento personal 100% personalizado, pensado para ayudarte a mejorar tu salud, tu relación con la comida y tu bienestar sin dietas rígidas ni soluciones temporales. A través de un acompañamiento cercano, práctico y basado en la evidencia, adapto cada plan a tu estilo de vida, tus objetivos y tus necesidades reales, para que puedas lograr resultados sostenibles y aprender a alimentarte con confianza y equilibrio.

Mi estilo de vida es el fiel espejo de mi trabajo. ¿Quieres conocerme mejor?

Entrenamiento de Fuerza Online para Mujeres | Por qué elegir

Programa online de nutrición PNI y entrenamiento para mujeres

Programa
Essencia.

Deja de luchar contra tu cuerpo porque el verdadero cambio no empieza en el espejo, sino en tu relación con él.

Lo mejor de este programa:

  • Primera fase de tres meses dentro de un proceso planteado para al menos seis meses.
  • Una sesión inicial individual y dos sesiones de revisión.
  • Plan de nutrición personalizado y adaptado a ti.
  • Plan de entrenamiento adaptado a tu nivel, objetivos y circunstancias.
  • Seguimiento semanal por WhatsApp en horario laboral.
  • Trabajo conjunto para comprender qué necesita tu cuerpo y construir hábitos que puedas mantener.
  • Herramientas de trabajo: Google Meet, Google Drive, Loom y WhatsApp.

Garantía y acompañamiento

Quiero que empieces este camino con confianza. Si durante la primera semana sientes que ESSENCIA no es para ti, podrás cancelar el programa y recibir el reembolso correspondiente, de acuerdo con las condiciones del servicio.

A partir de ahí, tendrás un acompañamiento cercano, seguimiento semanal por WhatsApp en horario laboral y un plan adaptado a tu evolución. No se trata de seguir unas pautas estáticas, sino de observar, ajustar y avanzar de forma progresiva hacia cambios que puedas integrar en tu vida.

387,00 

*La contratación corresponde a la primera fase de tres meses. ESSENCIA está planteado como un proceso de al menos seis meses y la continuidad se valorará al terminar esta primera fase.

(1 valoración de cliente)
Sandra Masats | Consulta Nutrición | Consulta Individual

Consulta de nutrición Y PNI

Consulta
Individual.

Claridad, dirección y un primer plan real para empezar a cuidarte de verdad.

Resuelve tus dudas y aclara tu camino para empezar a cuidarte.

Lo mejor de la consulta individual:

  • Sesión individual conmigo de 60 minutos.
  • Hablaremos de tus objetivos y necesidades.
  • Tendrás una estrategia adaptada a tu situación actual.
  • Tendrás un protocolo con pasos concretos.
  • Herramientas de trabajo: Google Meet, Loom y Whatsapp.

La consulta de nutrición y PNI es una sesión individual conmigo para que entiendas lo que tu cuerpo necesita, sin culpas ni dietas extremas.

100,00 

(2 valoraciones de clientes)
Nutrición Integrativa y PNI | Beneficios
Nutrición Integrativa y PNI | Qué es
Nutrición Integrativa y PNI | Conexión Cuerpo-Mente

Experiencias de mujeres a las que he acompañado

Personas que ya
dieron el paso.

Experiencias que hablan por sí solas.

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Clara Navarro Ramo
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Muy cercana y una muy buena profesional!
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Berta Nuño Alavedra
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Llevo un año con Sandra y no puedo estar más agradecida. Es una profesional con una formación brutal y con un enfoque integrativo donde el físico solo es el reflejo exterior de la relación salud-cuerpo-mente. No me canso de recomendarla. Eres un amor!
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Angela Palacios
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Llevo ya un par de sesiones con Sandra y estoy encantada, ya no solo con los resultados, que son visibles, si no con ella y su forma de tratar todas las dudas y temas que se te pasan por la cabeza. Se hace muy fácil poder trabajar con ella ya que se adapta 100% a tu estilo de vida y rutina.
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Mari Carmen Soler
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Sandra me ha ayudado a recuperarme de una situación de debilidad física que dificultaba mi vida. La alimentación prescrita y el estilo de vida aconsejado han operado un cambio en mi vida cotidiana. Además todo es fácil de seguir y sus prescripciones son muy claras y flexibles. Totalmente recomendable.
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Aurelio Rucio
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Han sido varios meses en los que Sandra me ha acompañado en mi cambio nutricional. Sus consejos y su profesionalidad ayudan a conseguir tus objetivos más fácil.
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Marta Aliana Cordeiro
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Trabajar con Sandra ha generado un cambio en grandes aspectos de mi vida. He aprendido a comer mejor, a poder disfrutar de mi alimentación de una manera sana y sin culpa. También he aprendido a cuidar mi cuerpo en otros muchos aspectos: entrenar, descansar, dormir, respetar tiempos… Gracias Sandra por ayudarme a ver la vida desde otro punto de vista, por acompañarme en todo momento y por estar ahí para escuchar todo lo que me ocurre y todas y cada una de mis dudas. Has sido el cambio que siempre voy a recomendar!!
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Lucía Jardines Pérez
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Super contenta con Sandra desde el primer día. Una estupenda profesional, que se adapta genial a tus necesidades y que transmite una buena energía increíble. No solo estoy aprendiendo a comer mejor, sino a entender mejor a mi cuerpo y lo que necesita. Súper recomendado!! 😊
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Corina Valeria
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Con Sandra he comprendido cómo alimentarme de manera sana sin pasar hambre, y que el ejercicio en conjunto con la alimentación es salud, y calidad de vida. La recomiendo al 100%
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Juanma Ortiz
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Desde que empecé con Sandra, no solo estoy avanzando en solucionar muchos de mis problemas de alimentación sino que además se preocupa de hacer seguimiento y de reaccionar cuando es necesario realizar cualquier cambio para mejorar la situación. Sin duda es una gran profesional y estoy muy contento de haber comenzado a trabajar con ella, puesto que he mejorado mucho en materia de nutrición y problemas gástricos. La recomiendo sin dudar a quien necesite una profesional en este ámbito.
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SANDRA MASATS
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