El blog de salud y bienestar integrativo de Sandra
Consejos sobre Nutrición, PNI y Entrenamiento Personal
En el blog de Sandra Masats, encontrarás artículos dedicados a mejorar tu salud y bienestar integrativo de manera integrativa. Desde la nutrición hasta la psiconeuroinmunología (PNI) y el entrenamiento personal.
Cada post está diseñado para ayudarte a alcanzar un estilo de vida más saludable y equilibrado. Aprende a cuidar tu cuerpo y mente con estrategias prácticas y basadas en la experiencia profesional de Sandra.
¡Explora los contenidos y comienza tu viaje hacia una vida más plena!
Yuca: Un postre dulce que te hará sentir bien
Esta receta tiene un ingrediente principal que me encanta emplear para diferentes recetas: la yuca. Antes de nada me gustaría contarte algunos de los beneficios de la yuca. Beneficios de…
Tortitas saludables
Aquí os muestro los ingredientes para una receta super top de tortitas saludables. ¡Espero que os guste!
¡Cuida tu Salud Bucodental de Forma Natural!
LA IMPORTANCIA DE LA SALUD BUCODENTAL La salud bucodental es un aspecto vital de nuestro bienestar general, pero a menudo subestimado. Mantener una boca sana tiene un impacto significativo en…
Receta Pan de Trigo Sarraceno
Aloha! Por aquí, inauguro en el blog la primera receta: pan de trigo sarraceno casero. ¿Me vas a quitar el pan? Está en una pregunta muy frecuente en consultas junto…
5 Beneficios del ayuno intermitente
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es el tiempo durante el cual no comemos. Se trata de dar un descanso digestivo. Un periodo en el que no vamos…
